金字塔简史

健康饮食金字塔bob电竞澳大利亚营养部于1980年首次推出健康饮食金字塔,其基础是20世纪70年代瑞典发展的“从多到少”的概念。它被设计成一个简单的概念模型,供人们用来介绍充足的营养。

从那时起,金字塔就一直在发展,其目的始终是相同的:鼓励澳大利亚人按照现行的饮食指南,吃多种均衡的食物。

健康饮食金字塔作为一种教育工具,在过去35年里取得了无与伦比的成功,这是因为它的简单性,而且它继续受到出版商、教育工作者、卫生工作者和公众的极大需求。

2015年,澳大利bob电竞亚营养品公司推出了健康饮食金字塔以2013年澳大利亚饮食指南为基础,以全新的面貌和有针对性的健康信息。

过去的金字塔

最初的健康饮食金字塔将食物分为四层:

  • 底部较大的“多吃”层描述了所有植物性食物:水果、蔬菜、豆类、坚果、谷物、面包和谷类。
  • “适度食用”层描述了乳制品(和乳制品替代品)和肉类(和肉类替代品)
  • 在“少量食用”部分有两个独立的层,分别描述了添加的脂肪和糖。

你认识这两个吗?

一千九百八十二 一千九百八十六
健康饮食金字塔1982 健康饮食金字塔1986

健康饮食金字塔在1999年得到了一次重大的设计更新。

2004年,在2003年澳大利亚饮食指南发布后,我们对它进行了一些视觉增强。

我们还在底部添加了“移动更多”层和双腿,以促进身体活动,并将其重命名为“健康活生生的金字塔。

一千九百九十九 二千零四
健康饮食金字塔1999 健康生活金字塔2004
2007年,我们再次刷新了设计,直到2015年5月,这座金字塔一直是许多澳大利亚人所熟悉的。
二千零七
健康饮食金字塔2007

2015年,我们推出了最新的健康饮食金字塔,为澳大利亚人带来了全新的面貌和有针对性的健康信息。点击这里看看新的健康饮食金字塔!

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