金字塔简史

健康饮食金字塔bob电竞营养澳大利亚率先推出了健康饮食金字塔在1980年的基础上,瑞典在20世纪70年代制定了“多到少”的理念。 It was designed as a simple, conceptual model for people to use as an introduction to adequate nutrition.

自那时以来,金字塔不断演变,始终以同样的目的:鼓励澳大利亚人吃线多样和均衡的饮食与当前的膳食指南。

健康饮食金字塔是在过去35年的教育工具无与伦比的成功,是因为它的简单,它仍然是出版商,教育工作者,医务工作者和广大市民的需求量很大。

在2015年,澳大bob电竞利亚的营养推出了最新版本的健康饮食金字塔以全新的面孔和有针对性的健康信息的基础上,2013年澳大利亚的膳食指南。

过去的金字塔

原来的健康饮食金字塔分离食物分为四层:

  • 较大的“多吃”在基层所描绘的所有植物性食物为主:水果,蔬菜,豆类,坚果,谷物,面包和谷类。
  • 在“吃适度”层所描绘的乳制品(和乳制品替代品)和肉类(肉类替代品)
  • 并且在两个单独的层部分,其示出加入的脂肪和添加的糖“少量吃”。

你能认出其中任一?

1982年 1986年
健康饮食金字塔1982年 健康饮食金字塔1986年

健康饮食金字塔在1999年得到了重大的设计更新。

而在2004年,我们2003年的澳大利亚居民膳食指南发布后给了一些视觉上的增强。

我们还增加了在成对的腿,以促进身体活动的底部的“移动更多”层,并更名为“健康活的金字塔'。

1999年 2004年
健康饮食金字塔1999年 健康生活金字塔2004年
我们在2007年再次刷新了设计,并且直到2015年5月这一直是当前金字塔熟悉的许多澳大利亚人。
2007年
健康饮食金字塔2007

在2015年,我们推出了最新的健康饮食金字塔以全新的面孔和有针对性的对澳大利亚人的健康信息。点击此处查看新的健康饮食金字塔!

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