健康、美味、智慧

bob电竞营养澳大利亚维克司和视觉澳大利亚广播电台出现在“健康,美味和智者”最新的营养新闻。bob电竞反恐精英

这个30分钟的节目由澳大利亚营养师和营养师主持,内容包括最新bob电竞的营养新闻、饮食和疾病片段、澳大利亚营养学快讯、营养提示、时令水果和蔬菜以及本月的食谱。bob电竞反恐精英

点击这里访问播客(只有营养澳大利亚的成员bob电竞)。

下面是你会在每一个播客听到一点味道:

2012年2月

我们研究了一些为您和孩子们准备健康午餐的方法,并与Woolworths的Sonya Ardron讨论了可持续的鱼类养殖。你还将听到一个简单而美味的鱼排食谱,一些方便的营养事实和什么是在这个月的季节。

“夏季最好的”版,播出2013年1月

在我们的最佳状态下,我们给澳洲人一些建议,让他们在假期减掉体重,并给他们一些健康的夏季烧烤小贴士。

我们还讨论了如何在不影响食品预算的情况下,合理消费,合理饮食,在超市购买健康食品。

2012年12月

我们将继续我们的“度过这个愚蠢的季节”系列节目,并提供一些关于外出就餐时如何吃得好的建议。就在你下新年决心之前,我们将为你的排毒饮食大开方便之门。维多利亚州卫生部的Veronica Graham也分享了一些在维多利亚州发生的令人兴奋和独特的社区卫生倡议。

2012年11月

这个月我们要讨论的是如何度过这个无聊的季节,以及春季清洁你的政权和夏季保持身材的技巧。我们也欢迎来自素食主义者维多利亚的马克·多内杜,来了解为什么素食不仅仅是拒绝吃肉。

2012年10月

春天来了!所以我们谈论的是食物过敏和不耐症,春季清洁你的身体,以及如何开始你自己的可食花园。全国营养周快到了,我们将给沃尔多夫沙拉加点调料。bob电竞吃鸡

2012年9月

听听渗透液和牛奶的瘦身,我们来谈谈营养和金属健康之间的关系。我们还将看一看春天的季节,吃当地农产品的好处,以及一个简单快捷的夏季食谱,你可以和孩子们一起做一个有趣的水果点心。

2012年8月

我们正在讨论的是为健康骨骼周摇动你的骨头,加上补水和运动饮料,以及如何吃得好也能支持你的牙齿健康。我们还将讨论五月的季节,并为您提供一份美味的杜卡烤羊肉配香菜辣椒酸奶酱的食谱。

2012年7月

我们与贝克·伊迪心脏与糖尿病研究所的彼得·克利夫顿教授就国家糖尿病周以及如何控制糖尿病风险进行了交谈;维多利亚时代的保罗·杜塞克(Paul Dousek)也进行bob电竞吃鸡了交谈,他在被诊断为糖尿病前期后体重减轻,身体健康。

您还将得到一份美味的甘薯和南瓜汤食谱,以及我们本月的水果和蔬菜:鳄梨和韭菜。

2012年6月

身体健康吗?请收听了解。特蕾西塞特,最新的政府倡议,题为维多利亚健康饮食咨询服务(VHEAS)的项目经理,被邀请谈论这个令人兴奋的新倡议正在由澳大利亚营养(Vic)提供。我们还与凯瑟琳肖恩(Katherine Shone)交谈,她是一位公认的执业营养师,谈到运动营养的重要性。凯瑟琳还向我们介绍了最新流行的事实。。。。“甜菜根汁”。葡萄柚和茄子正是旺季,我们向您介绍本月的美味食谱……美味的小扁豆和烤茄子汤。bob电竞

2012年5月

对于那些认真或有抱负的运动员,请收听澳大利亚乳制品公司的Glenys Zucco,他谈到了将食用乳制品作为运动员营养计划一部分的好处。家庭单位如何帮助培养良好的营养习惯是另一个讨论的话题。在与自由营养学家、澳大利亚新南威尔士州营养师奥尔拉·雨格尼奥特(Orla Hugueniot)的谈话中,我们还就如何最好地帮助青春期的孩子养成良好的营养习惯向父母提供了一些建议。最重要的是,我们通过一个美味的甜菜根巧克力蛋糕食谱告诉你!bob电竞

2012年4月

巧克力。。。“有罪”的乐趣?在这一部分中,我们将告诉你巧克力是否能成为健康饮食的一部分。我们还与墨尔本2012年度大都会果蔬零售商托尼•麦加(Tony Mecca)聊起了“按季购买”农产品的好处。我们欢迎来自英国的厨师阿尔汉考克回来,他的烹饪天赋在于法国菜。此外,四月是世界卫生日。我们讨论了它的起源,并详细阐述了今年的主题“老龄化与健康”。而且,外面天气越来越冷,我们会用我们提名的本月最佳蔬菜甜玉米为您提供营养汤配方。

2012年3月

我们欢迎癌症委员会的克莱尔·休斯谈论“无脂肪电视”,这是一项新的活动,旨在帮助家长了解电视广告节目为我们的孩子提供了多少垃圾食品。来自家长评审团的Corinna Langelaan也加入到节目中来,谈论健康的学校筹款以及家长如何影响他们孩子学校的筹款活动。我们讨论了如何在超市购买健康食品而不增加食品预算,并给出了一些有用的提示,告诉你如何才能用光储藏室后面堆积如山的罐头和罐头,这样它们就不会浪费。无花果和萝卜是时令的,我们这个月的食谱是美味的苹果碎酸奶杯

2012年2月

澳洲人的一个特别的口味-我们得到了一些建议,在节日结束后,男孩们可以如何甩掉这些节日公斤,而来自英国的尊敬的厨师阿尔汉考克(Al Hancock)给出了一些技巧和诀窍,如何做一个健康美味的烧烤。维多利亚美食银行(Foodbank Victoria)首席执行官里克•本杰明(Rick Benjamin)也加入了这个项目,讨论澳大利亚的食品不安全问题,我们深入研究了澳大利亚的糖消费问题,以及该不该由政府监管。木薯和金橘正是时令,你将学会如何烹调美味的烧烤鸡鸭嘴兽。

2012年1月

收听了解一些策略,你可以用来帮助你减少体重,往往坚持后,假期季节,并在哪里找到那些棘手的饱和脂肪,隐藏在一些意想不到的食物。艾玛·斯特林,公认的执业营养师,营养作家和热心的博客作者加入了这个项目,讨论如何让古老的谷物成为你日常饮食的一部分,并分享了她最新的美味食谱之一“热熏鲑鱼和免费的尼科伊斯”。博伊森浆果和秋葵是新鲜的采摘,我们有一些小贴士,你可以在今年夏天的菜单中包括它们。bob电竞ios下载

2011年12月

不要在这个季节变成圣诞布丁与海利麦克法兰,一个营养澳大利亚营养师,从我们的新南威尔士州分部谁提供了一些有用的提示,如何避免圣诞节预算。我们为您提供bob电竞一些关于如何处理今年夏天派对剩菜的建议,以及一些关于如何改善男性和青少年健康和饮食习惯的建议。李子和芹菜是这个季节的最佳选择,我们将向您展示如何为那个温暖的夏日制作健康的水果和坚果冰淇淋布丁。

2011年11月

蒸汽用完了吗?收听了解如何提高你的能量水平与良好的营养。我们讨论了一些智能手机应用程序,可以帮助你走上健康的道路,来自澳大利亚乳品公司的营养师Amber Drake也加入了我们的节目,讨论如何帮助我们的孩子获得他们需要的最好的奶制品。红樱桃和菠菜是新鲜的采摘,我们带你通过一个美味的食谱,帮助你把新鲜的菠菜很好地利用。

2011年10月

超级食品还是超级食品?副教授蒂姆克罗消除了一些常见的饮食神话,并概述了他的十大食物,以帮助您在您的最佳状态。我们欢迎来自迪肯大学的亚当·沃尔什(Adam Walsh)谈谈父母如何影响孩子的饮食和锻炼方式,并讨论如何确保孩子吃得健康。柑橘鸡肉沙拉在菜单上,花椰菜和芒果是我们本月精选的新鲜农产品。

2011年9月

春天来了,随着年底的临近,我们有一些很棒的小贴士帮你健身。澳大利亚乳业营养师Eithne Cahill加入了帮助我们庆祝世界学校牛奶日的计划,我们欢迎澳大利亚昆士兰营养分部的Aloysa Hourigan,让您知道如何在2011年国家营养周期间保持您自己和环境的健康。柠檬和洋蓟是新鲜的采摘,我们有一个美味的覆盆子和酸奶bircher muesli食谱,让你在早上去。bob电竞bob电竞吃鸡

2011年8月

从营养澳大利亚维多利亚州司玛丽·沃尔特bob电竞斯加入节目谈营养澳大利亚的比赛中找到澳大利亚最健康的午餐。 We discuss Irritable Bowel Syndrome and how it can be treated with a low-FODMAP diet, how vegetarians can make sure that they are eating enough protein, and how regulations surrounding fast food advertising are affecting children’s exposure to fast food marketing materials. You’ll learn all about snow peas and pears, and we'll show you how to make sweet honey pears and rhubarb with a zesty yoghurt topping.

2011年7月

随着推出新的美国农业部MyPlate“我们在澳大利亚讨论食物选择模式,和营养澳洲的健康生活金字塔。bob电竞 We welcome Glenys Zucco, APD from Dairy Australia to talk about Healthy Bones Week, and Tiffany Grant from Tefal joins the show to introduce the new ‘skinny chip’. Silverbeet and naval oranges are in season, and we’ll show you how you can use these delicious oranges to make low-fat orange muffins.

2011年6月

我们欢迎Workhealth安全工作蒂姆·麦克莱恩约在维多利亚工作主动健康说话,并告诉你如何让你的腰围在检查与联邦政府的新举措“掉它,不要停下来”。 Some unique benefits of dairy for those who exercise or play sport are outlined and we talk about parents who are under pressure to pack a healthy lunchbox for their kids at school. Fennel and grapefruit are fresh for the picking, and we feature a delicious dessert recipe: ‘Apples poached in pink grapefruit syrup’.

2011年5月

在澳大利亚浪费食物是拿出来讨论,我们来看看一些计划在那里正试图解决这个重要问题。 We look at self-diagnosed lactose intolerance, and how this is associated with chronic health problems, and Glenys Zucco, APD for Dairy Australia sorts the fact from the fiction when it comes to dairy myths. Learn to cook ‘grilled garlic mushroom with a peppery yoghurt dressing’ and hear all about what you can do with the delicious quince.

2011年4月

了解抗氧化剂是如何连接到良好的用眼健康,如果你消化不良受苦的事。 We discuss wholegrains and why it is important to include them in the diet, and APD Milena Katz joins the show to talk about the health benefits of chia seeds. We feature a nutritious recipe that uses lots of vegetables with little effort, ‘ratatouille with chickpeas and couscous’, and talk about the benefits of including pears and turnips in the diet.

2011年3月

索尼娅士丹利加入我们讨论电视节目的最大的失败者,并概述了那些试图在家下降一些多斤最好的减肥方法。 We ask: ‘Is beer good for the heart?’ and talk about how you can eat the colours of the rainbow to improve the variety of your diet. We take a look at breakfast cereals – how do they compare when it comes to nutrition, and how can you choose the cereal that is healthiest for you? Nectarines and mushrooms are under the scope, and we show you how to feed a family of 4 for less than $15 with a recipe for ‘Thai chicken curry’.

2011年2月

从澳大利亚食品和杂货协会布拉德·沃茨加入程序讲解每日摄入指南如何可以用来帮助您的杂货购物时,你做出健康的选择。 We discuss malnutrition in Australia’s elderly population, and teach you how you can eat the foods and meals you love and still be healthy with a lesson on recipe makeovers. We also ask the question: ‘Smoothies – are they a friend or foe?’ You’ll hear all about plums and broccoli and learn how to cook ‘lamb and asparagus toss with couscous’.

2011年1月

了解铁,为什么它吃足够的铁,对身体健康,人们如何成为缺铁而如果你的铁水平低做是很重要的。 We discuss weight loss, dietary factors that can influence arthritis, and explore the ways in which caffeine affects your body and health. Listen to an interview with APD Glen Cardwell about a topic we all love to discuss – chocolate. We feature a delicious ‘haloumi and lentil salad’ recipe, and talk about the seasonal produce kiwi fruit and avocado.

分享此页面