你准备好拥抱你的浪费?bob电竞吃鸡全国营养2019周几乎是在这里!

10月13日至19日是所有关于如何通过学习去拥抱你的食物垃圾尝试五个每天供应蔬菜!

可怕的统计数据

比美国少4%吃我们推荐5个供应各种蔬菜,每天只有1%的儿童/青少年!事实上,澳大利亚普通吃只能吃一半。不仅可以吃健康和均衡的饮食有助于降低许多慢性疾病的风险,但它甚至可能会减少你的抑郁症的风险。但我们丢了很多很好的食物。

在澳大利亚厨房垃圾箱的三分之一以上含有剩菜浪费食物。这是近$ 4000个值得每个家庭杂货每年可以在垃圾填埋场,最终在哪里食物发生故障并发出有害的温室气体,包括甲烷,从而影响空气质量和公众健康。浪费食物也浪费习惯了(水,土壤和能量),加上能源增长到加工,包装和运输食品的资源。

你能做什么?

通过几个简单的步骤,你可以发现新的方法,以蔬菜添加到您的一天,减少您的家庭食物垃圾,而在同一时间节省资金和环境!

下面是一些让你开始快速提示:

  • 多吃蔬菜的多个部分,如皮肤,捕广告叶。
  • 使用你的老化的蔬菜,否则将走在bin
  • 选择“丑”和“不完美”的蔬菜,以防止他们被填埋。他们只是作为营养丰富,而且往往更便宜
  • 给老蔬菜第二次生命将它们添加到蔬菜汤,鸡蛋frittatas或咸味松饼
  • 有一些“捷径”食谱你的袖子会帮助你用bob电竞ios下载你的老化蔬菜。
  • 了解如何存储不同类型的蔬菜,所以他们保持新鲜,只要可能的。

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